Enfoques Terapéuticos
“No hay partes malas, todas son bienvenidas.”
1
Terapia IFS (Internal Family Systems)
Un enfoque que explora nuestras diferentes partes internas para sanar y recuperar la armonía emocional. Parte de la idea de que todas las partes tienen una intención positiva, aunque a veces asuman roles extremos por experiencias dolorosas.
El trabajo terapéutico busca liberar esas cargas, fortalecer el Self —nuestro núcleo esencial lleno de calma y compasión— y favorecer la cooperación entre todas las partes.
“La intimidad se construye desde dentro hacia fuera.”
II
Terapia de Pareja IFIO (Intimacy from the Inside Out)
Un método basado en IFS que ayuda a transformar la relación de pareja en un espacio de crecimiento y conexión consciente. Su propósito es cultivar un apego interno seguro, mejorar la comunicación desde la empatía y reconstruir el vínculo afectivo desde la presencia mutua. Se trata de aprender a “bailar junt@s”: acompañarse con apertura, seguridad y confianza y construir un amor valiente.
“La intimidad se construye desde dentro hacia fuera: cultivar un apego interno seguro es la base para una relación más consciente y amorosa”.
“Vivir el aquí y ahora con conciencia y responsabilidad nos devuelve la libertad de ser auténticos.”
III
Terapia Gestalt
Un enfoque humanista que invita a vivir el aquí y ahora, tomando conciencia de lo que sentimos, pensamos y hacemos en el presente. Favorece la responsabilidad personal, la integración de cuerpo, mente y emociones, y la liberación de bloqueos que limitan nuestra vitalidad.
Su objetivo es recuperar la espontaneidad, creatividad y capacidad de disfrute, para vivir con mayor autenticidad y equilibrio.
“Si pones el cuerpo en movimiento, la mente se aquieta y el alma habla”.
IV
Mindful Movements (MFM)
Una práctica de movimiento consciente que integra música, ritmo y respiración para reconectar con el cuerpo, liberar tensiones y abrir un espacio de sanación interna.
El movimiento se convierte en un lenguaje que nos permite explorar emociones, transformar patrones y redescubrir la alegría de habitar el cuerpo con autenticidad.
MFM se inspira en diferentes caminos de danza y conciencia corporal, como los 5 Ritmos®, pero se presenta como una propuesta propia: un viaje de autoconocimiento, expresión y presencia a través del movimiento.